Çözüm Odaklı Terapi, problemler yerine bireyin güçlü yönlerine, kaynaklarına ve kısa sürede ulaşılabilir çözümlerine odaklanan pozitif bir terapi modelidir. Danışanın mevcut durumuna farklı bir pencereden bakmasını, hedeflerini netleştirmesini ve değişimi hızla başlatmasını sağlar. Özellikle motivasyon, karar verme, ilişki iletişimi ve yaşam düzeni konularında etkili şekilde uygulanır.